本文摘要：五红汤顾名思义是有5种红色的食材做出来的。【五红汤】5、经由75分钟的炖煮红豆基本已经煮至烘烂着花就可以断电盛出来就可以趁热喝了。五红汤有很好的润肺健胃的效果补气血的效果也是毋庸置疑的女人天天喝一碗起色就会越来越好容光焕发也能养颜了所以对自己好一点天天做碗5红汤给自己喝吧~！

五红汤顾名思义是有5种红色的食材做出来的。红豆、红枣、枸杞、红汤、另有红皮花生这5种食材都是滋补性很好的补气血效果显著常喝可以健脾胃润肺生津常吃枸杞和红枣还能养颜提升气色是女人家庭常吃的良品食材。

4、最后倒入20g红糖不能太多因为红豆自己自带甜味轻轻搅拌再煮15分钟。

3、把红枣去果核和枸杞一块倒入锅中继续煮30分钟。

【小贴士】

【食材】红豆150g红枣8颗枸杞30g红皮花生100g红汤20g。

【五红汤】

5、经由75分钟的炖煮红豆基本已经煮至烘烂着花就可以断电盛出来就可以趁热喝了。

现在女人挺辛苦不仅要上班事情回家还要做饭带娃家里有老人的还要伺候老人打理家务劳心伤神。所以在日常饮食方面女人要学会照顾好自己。

想对自己好一点就给自己做碗5红汤喝喝吧。常喝5红汤可以增补气血预防衰老另有美容养颜的功效不能错过呢。

2、电饭锅中倒入800g水下入泡好的红豆和花生先煮30分钟。

1、红豆和花生提前一天浸泡最好是头天晚上泡第二天早上就可以直接食用。

五红汤有很好的润肺健胃的效果补气血的效果也是毋庸置疑的女人天天喝一碗起色就会越来越好容光焕发也能养颜了所以对自己好一点天天做碗5红汤给自己喝吧~！有老公的赶忙叫他也来帮助做。

【做法】

1、红豆比力难煮最好提前一天浸泡用时不延长事。花生提前34个小时泡也可以。

2、红汤虽然滋补却不易食用过多20-30g足矣补血效果好。

你们喜欢喝5红汤吗？自己会做吗？

。

本文关键词：华体会,女人,要对,自己,好,1点,这道,红汤,经常,做,给

本文来源：华体会-www.lqrhj.com